Deporte y Rendimiento

café y rendimiento físico

por

← Volver al inicio ⚡ Café y Rendimiento Físico El suplemento deportivo más accesible del mundo ⏳ 7 min de lectura 📖 Basado en evidencia científica 2-4% Mejora en rendimiento de resistencia 3-7% Mejora en fuerza máxima 45-60 min Tiempo hasta efecto máximo 3-6 mg/kg Dosis óptima (mg por kg de peso) Mucho antes de … Leer más

café y función cerebral

por

← Volver al inicio 🧠 Café y Función Cerebral Cómo el café potencia tu mente y memoria ⏳ 8 min de lectura 📖 Basado en evidencia científica 65% Reducción del riesgo de Alzheimer +10-12% Mejora en memoria a largo plazo -11% Reducción del tiempo de reacción 600+ Estudios sobre cafeína y cognición El café es … Leer más